Черновчанин Константин Ильин стал вторым на открытом личном чемпионате Украины по богатырскому многоборью “Богатырь-2008″, который на днях состоялся в Киеве.
После соревнований корреспондент “МБ” встретилась с силачом. При высоком росте и широченных плечах приятно видеть, что Константин – человек добрый и открытый. Когда мы сидели за столиком в парке, прохожие с удивлением и восхищением смотрели на силача.
На соревнованиях выступал с травмированными пальцами и бронхитом
– Костя, какие упражнения вы выполняли на чемпионате?
– Мы выполняли семь упражнений: “коромысло” (или “суперйог”) – нужно поднять бревно весом 380 килограммов и пробежать с ней на скорость 20 метров, а обратно возвращаешься уже с двумя колодами весом 130 и 150 килограммов. Если не запыхавшийся, эти бревна нетрудно поднять, но когда ты на скорости их поднимаешь, они давят на грудную клетку и тебе просто нечем дышать. В этом упражнении я занял второе место.
Далее был “дамбл” – гантель весом 92 килограмма нужно поднять над головой (в этом упражнении я стал пятым.
В упражнении “палец” мы перебрасывали колоду весом 250 килограммов. Через минуту я перекинул колоду четыре раза. Затем перебрасывали пули – две пули весом 170 и 200 килограммов через планку высотой 1,3 метра. Здесь я стал третьим. Потом был “колодец” – кто дольше пронесет колодец весом 330 килограммов. Я пронес 20 метров, но развернуть уже не мог. Некоторые и нескольких метров не прошли. Еще мы тянули канат с машиной и приседали с автомобилем весом 340 килограммов. Я присел шесть раз, а потом почувствовал, что ноги уже просто не слушаются. У меня было такое ощущение в этот момент, что глаза вылазят. Я об этом сказал знакомому, а он говорит: “Ты знаешь, а оно почти так и было”.
– Что вам помешало победить?
– Причин много. Во-первых, два упражнения – “палец” и приседания с машиной я выполнял впервые. О приседания меня предупредили за полтора месяца до соревнований, а о “палец” – вообще за неделю. Мне говорили, что “палец” – очень тяжелая, травматическое упражнение. Фактически вы находитесь под колодой: если она зислизне, вы даже не успеете увернуться. Но все равно я перебросил трубу четыре раза. Некоторых снарядов, которые были на чемпионате, у меня не было – например, 200-килограммовой шара, поэтому я ездил на тренировки в Киев. Утром ехал, а вечером возвращался – дома семья, дети, работа. Еще раньше я травмировал указательный палец правой руки так, что отпал ноготь. Он начал розпухаты и так болей, было просто невмоготу терпеть. Поэтому, когда мы тянули канат с машиной, я через резкую боль отпустил на мгновение канат и на этом потерял время. Очень-очень трудно было поднимать машину (это, кстати, был “Мерседес”. В конце я уже просто не мог стоять на ногах. А еще за два дня до соревнований я заболел бронхитом и дорогой в поезде никому не давал спать, да кашлял. Было трудно дышать. Василий Вирастюк спрашивал меня, я не хочу отказаться от соревнований. Но я не мог – как – четыре месяца готовиться и здесь отказаться! И все это – ради вот этой штуки (достает из кармана серебряную медаль). Когда мне вручали медаль, я чуть не расплакался от счастья. Все же в прошлом году был лишь на восьмом месте.
Из сборной Украины никто не занял призового места
– С кем вы соревновались?
– Всего нас было десять: восемь из Украины (среди них Александр Лашин из Мариуполя, который победил, киевлянин Сергей Конюшок, он занял третье место), один стронгмен – из России и еще один-из Англии. Кстати, очень сильный соперник, я думал, он займет призовое место, но то у него не получилось. Возможно, он просто сдался, видя, что украинская команда очень сильная. Он даже на следующий день после соревнований говорил: “Ukraine – number +1″ “(” Украина – Номер один!) Присутствие иностранных спортсменов было для нас определенным стимулом – мы старались не дать им даже призового места. Василий Вирастюк не принимал участия в чемпионате из-за травмы спины. Но после чемпионата он подошел ко мне и сказал: “Костя, ты молодец!” Это он впервые меня похвалил. До сих пор лишь критиковал – то здесь ошибка, то там ошибка.
– Говорят, вы один из самых перспективных претендентов в сборную?
– Да, думаю, я все же попаду в сборную и приму участие в командном чемпионате мира, где будет разыгрываться звание “Самая сильная нация планеты”, который состоится в августе этого года. С одной стороны, мне бы хотелось посоревноваться, но с другой – это очень большая ответственность. А вдруг то не получится. Но все же поп
робовать стоит.
– Как вы сейчас себя чувствуете после соревнований?
– Пока отдыхаю, чтобы палец зажил, ибо с травмами нежелательно заниматься. На чемпионате я потерял очень много энергии и даже похудел на четыре килограмма (я вешу 137 килограммов). Все никак не могу наесться. Бывает, что ночью просыпаюсь и иду есть. А утром такой голодный, даже кажется, это мне все приснилось, что я ел. Вообще чувствую хорошо. Работаю на фирме “Кредокапитал. Кстати, владелец фирмы позволяет меня полная “зеленый свет”, отпускает на соревнования и тренировки. У меня нет там много работы, зато я ношу вещи с логотипами фирмы.
Перед соревнованиями следует медитировать
– Будете организовывать соревнования среди украинских богатырей?
– Да, в июле этого года во время Петровского ярмарки планирую провести соревнования “Буковинский Геракл”, а в октябре этого года к 600-летию Черновцов – Всеукраинский богатырский турнир. Хочу пригласить всех перспективных молодых стонгменив Украины.
– Что главное для победы?
– Главное – настройки. Если ты правильно себя не настроит, то ничего не сможешь. Перед соревнованиями следует немного помедитировать: представить, что ветер, который тебя овевает, наполняет силой. Это обязательно поможет. Главное – не то, сколько ты весишь, а сила и ловкость. Во время тренировок нужно много есть – мясо, витамины. Некоторое время я ел протеины, но потом бросил это, потому что они не заменяют нормальной еды. А главное – постоянной работе над собой, не иметь вредных привычек и очень стремиться стать сильнейшим.
Галина Маркив