Алена Головина,
практикующий психолог:
– Все, что вы уже делаете, вполне достаточно для вашего малыша. Ведь самой природой в каждой женщине заложено все необходимые знания для того, чтобы выносить и родить здорового ребенка. Поэтому лучший советчик для вас – вы сами! Доверяйте себе, своим ощущениям. Это касается как того, что вам хочется съесть, так и того, чем заниматься, когда и куда пойти гулять. Часто беременные женщины могут столкнуться с преувеличенной тревогой со стороны окружающих, отношением «будто к больному. Однако, беременность – не болезнь, а прекрасное состояние физической мобилизации организма и расцвета духовных сил женщины! Время, когда будущая мама может заняться собой, открыть скрытые таланты и по-настоящему радоваться жизни. И не важно, будет ли это вязание ли занятия йогой, рисование или плавание, чтение любимого «Гарри Поттера» или садоводство – главное, чтобы это приносило максимум удовольствия маме, а значит, и малышу. Кроме того, отдыхайте на природе, слушайте приятную музыку, читайте вслух сказки, просматривайте старые добрые фильмы и мультфильмы. И, конечно, позволяйте себя баловать и поощряйте отца ребенка к тому, чтобы он ласкал, играл и разговаривал с «животиком».

Вопросы присылайте по адресу редакции или на e-mail: aliona_vg@mail.ru с пометкой «Для психолога».